makanan power

Cendawan 'Maitake' juga cukup power untuk rendahkan tahap gula dalam darah pesakit diabetes

Makan buah mentah bukan jus, semua jenis limau memang power utk jantung

Karela tinggi kandungan 'plant insulin'. IaMakan 3 atau empat ulas bawang putih sehari, hancurkan dan kunyah kalau anda power ia cukup bagus untuk penyakit kencing manis mampu merendahkan kandungan gula dalam darah

Dengan hanya minum separuh sudu teh sehari air kulit kayu manis mampu menurunkan tahap gula dalam darah kita. Ia juga bagus untuk turunkan tahap kolestrol

Makan 3 atau empat ulas bawang putih sehari, hancurkan dan kunyah kalau anda power ia cukup bagus untuk penyakit kencing manis

Ikan berlemak seperti Salmon, tuna, mackerel dll yang banyak kandungan omega 3 bagus untuk kawalan kencing manis dan ia juga mampu selesaikan masalah arterie tersumbat

Apa saja benda sayur hijau perlu dikunyah macam lauk jika kita mahu elakkan diabetes kelas 2

Rebung buluh juga amat power untuk membekalkan tenaga tanpa lemak atau kolestrol

Makan dada ayam, bagus kerana kandungan lemaknya tepu rendah dan juga kalorinya juga rendah.

Strawberry atau apa-apa saja jenis 'berries' cukup bagus untuk cegah kanser, masalah jantung dan juga diabetes

Roti jenis ini bagus untuk pesakit kencing manis (whole grain food)

Sayur Kacang boleh kawan kandungan gula dalam darah jika dikunyah setiap kali selepas makan berat

Kacang bagus untuk jantung dan masalah insulin

Minyak zaitun boleh kasi kandungan gula dalam darah steady