mengurangkan berat badan dgn kos yg murah

Kajian dijalankan pada dua subjek yang diberikan makanan berkalori rendah untuk dimakan. Seorang dikehendaki minum air sebanyak 2 gelas sebelum makan dan seorang lagi makan seperti biasa. Dalam tempoh dua minggu, orang yang minum dua gelas air terlebih dahulu sebelum makan hilang berat lebih 5 pound daripada yang tidak minum air. Kajian juga mendapati walaupun dengan makan makanan biasa seseorang yang minum air terlebih dahulu akan mampu menurunkan berat badan dengan mudah. Bagi mereka yang gemuk dan mahu kuruskan badan, selepas ini pastikan anda minum dua gelas air terlebih dahulu sebelum makan.