manis n jantung

Lelaki yang gemar meminum minuman manis sebanyak 340 gram sehari berdepan 20 peratus lebih tinggi risiko penyakit jantung berbanding mereka yang tidak berbuat demikian. Kajian yang di keluarkan Pesatuan Jantung Amerika memberi banyak bukti bahawa minuman manis menjejaskan kesihatan kardiaovaskular. Doktor perubatan yang mengetuai kajian tersebut, Frank B. Hu dari Fakulti Kesihatan Harvard,pembuktian itu adalah penting untuk seruan mengurangkan minuman bergula dalam kalangan pesakit dan masyarakat. Seramai 42,883 orang lelaki yang terlibat dalam kajian susulan didapati mengalami peningkatan risiko walaupun selepas mengawal faktor risiko lain termasuk merokok, ketiadaan aktiviti fizikal, pengambilan alkohol dan sejarah kesihatan keluarga. Pengambilan minuman bergula yang rendah seperti dua kali seminggu atau dua kali sebulan tidak meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kesan Masalah Jantung Anda Melalui Mulut Dan Lidah

Mulut dan juga lidah mempunyai hubungan dengan fungsi jantung dan juga dan sistem pengedaran darah kita. Perhatikan perubahan pada bahagian-bahagian tersebut untuk mengesan masalah kesihatan anda seperti di bawah:

Lidah atau gusi bengkak atau sakit
Menunjukkan jantung anda mempunyai masalah.
Mungkin lemak berlebihan
Injap jantung lemah
Saluran koronari tersumbat.
Lidah, tisu mulut, atau gusi menjadi pecah-pecah (macam ulser)
Ini menandakan darah anda mengandungi asid yang berlebihan.
Mulut berbau busuk
Proses penyimbangan fungsi perut untuk membuang toksin.

Tanda-Tanda Awal Masalah Jantung

Sakit yang berkenaan jantung merupakan pembunuh nombor satu negara. Maknanya kemungkinan untuk menghadapi masalah jantung amatlah tinggi. Elok kita kenal beberapa tanda-tanda yang mungkin memberikan indikasi bahawa kita ada masalah jantung.

1 Lidah atau gusi menjadi bengkak atau sakit - berkemungkinan jantung kita ada masalah seperti lemak berlebihan, Injap jantung lemah atau saluran koronari tersumbat.
2 Terasa kebas tangan kiri dan juga lengan - Jika sakitnya berpanjangan pada lengan tangan kiri ada kemungkinan anda akan diserang sakit jantung dalam masa terdekat. (Bagi perempuan sakit terasa pada kedua-dua belah tangan)
3 Lidah terasa tegang dan pendek.
4 Rasa seronok teruja atau rasa bimbang tiba-tiba tanpa sebab.
5 Rasa sakit pada dada (Ulu hati sedikit ke sebelah kiri) - biasanya terasa seperti dada sedang dihempap oleh benda berat.
6 Daripada sakit dada rasa sakit mula merebak pada tangan, lengan, tengkok, belakang, abdomen dan rahang
7 Rasa tidak selesa pada dada seperti dipam angin penuh, atau rasa pedih.
8 Batuk tiba-tiba dan berpanjangan atau terasa ada kahak dan sentiasa mahu berdehem.
9 Rasa kepala berpusing tidak seimbang.
10 Rasa keletihan sepanjang masa.
11 Rasa meloya dan tidak ada selera makan.
12 Degupan jantung tidak menentu.
13 Nafas terasa pendek.
14 Berpeluh dengan tiba-tiba walaupun sedang duduk rehat atas kerusi.
15Membengkak pada bahagian seperti sendi-sendi di kaki atau abdomen.
16 Saat-saat paling hampir pada serangan jantung biasanya membawa kepada keletihan atau tidak maya yang teruk.

Kepantasan anda mendapatkan rawatan mampu menyelamatkan nyawa anda...


Serangan jantung merupakan punca kematian secara mengejut yang tertinggi. Oleh yang demikian setiap orang mesti mempunyai pengetahuan tentang serangan jantung ini. Di bawah ini akan diterangkan pengetahuan asas yang perlu anda tahu tentang serangan jantung...

Serangan Jantung Berlaku Apabila:-

1. Terdapat bahagian di dalam heart muscles yang telah mati.
2. Coronary arteries yang membekalkan darah ke heart muscles telah tersekat (proses ini dipanggil Atherosclerosis).

Faktor-Faktor / Risiko Untuk Mendapat Serangan Jantung

Faktor Yang Tidak Boleh Diubah:-
1. Lelaki.
2. Umur.
3. Keturunan.

Faktor-Faktor Yang Boleh Diubah:-

1. Merokok.
2. Tekanan Darah Tinggi.
3. Kencing Manis.
4. Kolesterol Tinggi.
5. Obesiti / Kegemukan.
6. Kurang Senaman.

Cara-cara Pencegahan:

1. Berhenti merokok.
2. Kepada mereka yang telah disahkan menghidap kencing manis dan tekanan darah tinggi, pastikan anda membuat regular check up dengan doktor dan sekiranya ubat perlu dimakan, ikut aturan yang telah doktor berikan.
3. Kurangkan makanan yang mempunyai kolesterol yang tinggi seperti daging lembu, kambing dan kuning telur.
4. Perbanyakkan senaman, bersenam sekurang-kurangkan 3 kali seminggu.

Tanda-tanda Serangan Jantung:

1. Sakit Dada (bahagian tengah dada dan biasanya dada akan rasa berat atau sempit).
2. Berpeluh.
3. Loya dan/atau muntah.
4. Sesak nafas.

Tindakan Yang Perlu Di ambil Apabila Terdapat Tanda-tanda Serangan Jantung:

1. Hentikan aktiviti dan minta pesakit duduk atau baring.
2. Kalau rasa sakit melebihi 2 minit, call ambulan atau bawa pesakit terus ke hospital (Jangan bawa ke klinik kerana ada klinik tidak mempunyai kelengkapan yang mencukupi).
3. Jangan benarkan pesakit pergi sendiri ke hospital kerana bila-bila masa jantung pesakit boleh berhenti.