SELAMAT DATANG MENJAMU SELERA

SELAMAT DATANG DAN MENJAMU SELERA MASAKAN KAMPUNG( SIANG) MASAKAN MAKANAN LAUT (MALAM) buatlah kerja macam seratus tahun lagi nak hidup(juga niat ibadah), ibadah khusus macam sekejap lagi akan mati. (asas dlm solat jangan tinggal berdosa!!!!!)
LCD Text Generator at TextSpace.net

Wednesday 31 October 2012

Tips Penjagaan Tayar Kereta -Alignment & Balancing


Seperti yang semua tahu, tayar adalah perkara terpenting bila sesuatu kereta bergerak. Kalau tak ada tayar tak tahu lah camne gayanya kan.. Bagaimana kita nak maintain supaya tayar tu sentiasa sihat & boleh berbakti untuk kita selalu??
Kat bawah ni ada disenaraikan beberapa keperluan atau tips penjagaan tayar. Nampak je remeh, tapi semua ni penting tau.


nampak tak keadaan tayar ni?? 

Firstly, kena la selalu periksa tekanan angin (tyre pressure). Pastikan angin untuk keempat-empat tayar tu balance dan ikut spesifikasi yang betul.. Kalau angin terlebih atau angin terkurang pun akan beri kesan kepada tayar. Tayar anda tentu akan makan.. Sekurang-kurangnya periksalah angin tayar setiap seminggu sekali.
~kalau tayar makan di bahagian tengah bermakna tekanan tayar terlalu tinggi.
~kalau bahagian tepi tayar makan lebih banyak berkemungkinan angin tayar terlalu kurang atau tak sekata. ~Fuel consumption (penggunaan minyak petrol) pun akan jadi tinggi kalau angin tayar kurang -enjin akan jadi berat la.

Buatlah pusingan tayar -alignment & balancing (tyre rotation-alignment & balancing) untuk setiap 10,000km interval. Dengan melakukan pusingan tayar, kita boleh maintain supaya tayar tu makan sama rata depan & belakang. Dengan cara ni tayar kereta kita akan bertahan lebih lama. Okey, mesti ada yang tanya apa itu tyre rotation?? Tyre rotation tu maksudnya kita tukar-tukar kedudukan tayar. Tayar yang berada kat depan kita bawa ke belakang. yang belakang pulak ditukar ke depan. ada juga yang buat pusingan secara (X) maksudnya bersilang.. pun boleh jugak cara tu.

Berkenaan alignment, ada orang cakap "elok je, tak lari pun buat apa nak buat alignment?" okey, pada saya tak ada masalah pun kalau tak nak buat alignment. tapi jangan la terkejut nanti tau-tau je tayar kereta korang dah makan. tak kisah la dia makan dalam, luar atau makan tinggi rendah (uneven). Faktor jalan memainkan peranan. jalan yang kita lalui tak semestinya elok je kan. kadang-kadang kita langgar lubang, benda-benda macamni la yang akan effect alignment. mungkin akan effect pada camber & caster jugak.

-macamne nak tau alignment kereta korang lari ke tak. mudah je.. try drive kat jalan yang lurus yang permukaan dia sekata. then cuba lepas steering. tengok kereta korang ada tarik sebelah tak. kalau belum pun satu tiang letrik tu dah pulling one side (tarik sebelah) maksudnya alignment dah lari la. tapi kalau selepas 3 tiang baru dia nak senget maksudnya oklah.. kalau dah lari apa yang patut kita buat?? Kejar la apa lagi.. hehehe, taklah.. kena la buat alignment tayar maksudnya..

Korang pernah ada pengalaman steering gegar masa driving espcially masa high speed (maybe 100kph keatas). Haaa, kalau jadi camtu berkemungkinan besar balancing punya hal la.. jadi, perlulah melakukan balancing tayar atau bahasa melayunya timbang tayar. Penting jugak balancing tayar ni tau. Agak-agak korang selesa ke kalau tengah pandu laju tapi steering gegar semacam je??

Okey, satu lagi tentang tayar.. pastikan tayar yang berkeadaan baik berada di hadapan. kalau boleh elakkan tayar yang ditampal (bocor, pancit dan sebagainya) berada di hadapan.. sangat bahaya jika tayar yang bermasalah samada dari segi bunga (haus) atau tayar yang ditampal berada di hadapan. Ini kerana tayar depan la yang akan memacu kenderaan anda.. Sangat bahaya kalau terjadinya sesuatu yang tidak diduga seperti tayar meletup, bocor, pancit. semua ni boleh mengundang bahaya terutama ketika kenderaan sedang dipandu laju.. risiko kemalangan & kecboleh dikurangkan jika tayar tersebut berada di belakang..

tayar pancit..

Banyak lagi kalau nak dicerita pasal tayar ni, tapi rasanya dah terlalu panjang entri kali ni.. insyaAllah akan datang akan bercerita lagi tentang tips-tips lain berkenaan kereta..

~Entri ini terhasil berdasarkan pengalaman & pengetahuan yang ada. Sekadar nak berkongsi ilmu yang ada.. mohon beri teguran kalau ada dari maklumat & info kat atas ni yang salah atau tidak tepat.
Semoga kita sentiasa beringat selalu.. Selamat sampai ke destinasi yang ditujui.

Tuesday 30 October 2012

CARA MINUM BAGI MENDAPAT 50 PAHALA BAGI SETIAP KALI MINUM


Cara untuk mendapat 50 pahala tersebut adalah:

1. Membaca Bismillahhirrahmanirrahim


2. Minum dengan menggunakan tangan kanan.


3. Minum secara duduk.


4. Minum dengan kadar 3 tegukan.


5. Mengucap Alhamdulillah setelah selesai minum\lima Pahala di atas dikali dengan setiap perbuatan 



kebajikan yang Allah SWT bonuskan 10 pahala, maka berhasil 50 pahala. INSHAALLAH.



"Semoga dengan serba sedikit perkongsian ini dapat memberikan kita manfaat bersama InshaAllah."

(Peringatan buat diriku sahabat muslimin dan muslimat yang dirahmati Allah serta umat yang dirindui Rasullullah)






tiada pencen dlm islam


setangile: Puasa Dapat Mengelakkan Otak Daripada Mengecut

setangile: Puasa Dapat Mengelakkan Otak Daripada Mengecut: Kajian saintifik terbaru perubatan Barat mendapati  berpuasa  dua kali seminggu, sebagai contoh, boleh mengelakkan otak individu daripada...

Ucapan Pimpinan ABIM Era 70-an dan 80-an

Sunday 28 October 2012

Palestinian Muslim worshipers pray at the al-Aqsa Mosque compound in Jerusalem’s old city on the first day of Eid al-Adha. (AFP

Oleh Dr. NORSUHANA A.H.
Daging membekalkan keperluan nutrien penting seperti protein, zink, selenium, vitamin A, B12, dan asid folik kepada tubuh. Tahukah anda perbezaan antara daging merah dengan daging putih?

Kedua-dua daging ini dibezakan berdasarkan kandungan mioglobin. Kandungan mioglobin daging putih seperti ayam adalah kurang daripada 0.05 miligram, manakala daging merah mengandungi mioglobin dalam kuantiti yang lebih tinggi.

Kajian mendapati bahawa pengambilan daging merah seperti daging lembu, kambing, dan biri-biri pada kadar yang berlebihan mendatangkan kesan negatif kepada kesihatan. Penyakit barah, diabetes jenis dua, dan kardiovaskular merupakan antara penyakit berisiko yang bakal dihidapi sekiranya mengambil daging merah dalam jumlah dan kekerapan yang tinggi.

Barah kolorektum, pankreas, dan payudara antara penyakit barah yang sering dikaitkan dengan pengambilan daging merah. Banyak kajian epidemiologi menunjukkan bahawa perkaitan antara pengambilan daging merah dengan penyakit barah.

Laporan terkini yang dikeluarkan oleh seorang saintis Barat, Ferguson (2010), mendapati bahawa risiko mendapat barah kolorektal meningkat sebanyak 12 peratus hingga 17 peratus melalui pengambilan sebanyak 100 gram daging merah.

Friday 26 October 2012

kenangan dikampung







ajar smbhyg dari kecil


jabar al-nur mekah(gua hira)


masjid nabawi madinah dari hotel


lembu korban terbaik


kenangan masa kanak2-cakplung


takbir raya


haji


budget apa kita dpt


Thursday 25 October 2012

Broccoli

People aiming to achieve a lean physique need to include broccoli in their diet. Its high Vitamin C content helps preserve cellular longevity and provides sufficient soluble fibres. While it can effectively combat cancers and help boost immunity, it tends to keep your stomach feeling full for longer. This revs up the metabolism and aids in weight loss.
King Crab Meat

For all the seafood lovers, the sweet meat of King Crab is the ultimate food for bone health. It is a storehouse of zinc and essential antioxidants that propel muscular strength and physical immunity. Including crab meat in your diet, once a week, will ensure proper health and fitness in the long run

MUST HAVE FOODS TO FIRM UP THE BODY!

 Peanut Butter

Natural peanut butter is replete with monounsaturated fats that aid in fat loss, upon assimilation. It tastes delicious and satiates hunger for extended periods of time. It is a rich source of protein, essential vitamins, magnesium, fibre, folate and arginine. When consumed in moderation, it promotes cardiovascular health and reduces cholesterol levels.


MUST HAVE FOODS TO FIRM UP THE BODY!
Oysters

An excellent source of essential minerals, oysters have long been deemed as the perfect aphrodisiac. Their nutritional prowess, however, extends beyond testosterone production to boosting immunity, muscular strength along with blood and bone health. They contain calcium, iodine, copper, zinc, potassium, iron and selenium.


MUST HAVE FOODS TO FIRM UP THE BODY!

  Bok Choy

A few sprigs of bok choy in your diet will promote blood and bone health. Extremely rich in potassium, calcium, iron, beta-carotene and Vitamins A, C and E, bok choy is perfect for salads and soups. Not only does it keeps post-work out jitters at bay, but also controls hypertension and reduces muscular catabolism.

MUST HAVE FOODS TO FIRM UP THE BODY!

 Eggs

Eggs are complete must-haves for weight watchers. They are surprisingly rich in Vitamins A, D, E, choline, healthy cholesterol, and essential proteins. The healthiest start of the day would be to include a couple of egg whites in your breakfast.


MUST HAVE FOODS TO FIRM UP THE BODY!

 Bananas

Replete in tryptophan, they calm the nerves by aiding in the production of serotonin. Bananas are an excellent source of dietary potassium and calcium, thereby promoting proper bone health. Not only do they boost immunity, but also aid in protein metabolism. Bananas are curious combinations of complex and simple sugars, which make them perfect pre-workout snacks.


MUST HAVE FOODS TO FIRM UP THE BODY!

 Spinach

Spinach is the richest source of Vitamin K, and is known for its potent fat-busting properties. It also promotes bone mass and density and protects against osteoporosis. Its high mineral content also bolsters liver functions and keeps Alzheimer’s at bay. Including a serving of spinach everyday will do wonders for your physique.

MUST HAVE FOODS TO FIRM UP THE BODY!

 Chillies

If you are intimidated by the power of chillies, let this fact ease you into accepting that chillies regulate blood and bone health. The capsaicin compound helps to prevent infections, making chillies a natural remedy for inflammation. Replete with beta-carotenes, chillies boost metabolism and help one lose weight faster.


MUST HAVE FOODS TO FIRM UP THE BODY!

  Blueberries

These sweet little nubs are a powerhouse of nutrients that ward off diseases and help maintain optimum cellular elasticity. Blueberries make a perfect post exercise snack because of their rich antioxidant content, which reduces catabolism and maintains optimal anabolic processes.

MUST HAVE FOODS TO FIRM UP THE BODY!

  Green Tea

Green tea contains the richest infusion of nutrients and antioxidants, which not only rev up the metabolism but also promote the growth of the beneficial intestinal bacteria. This bacteria helps in boosting our immune system and in keeping diseases at bay. Consuming 2 cups a day will promote physical strength and metabolism.


MUST HAVE FOODS TO FIRM UP THE BODY!

  Figs

A person aiming to achieve fats-free and firm physique must have figs. Figs are replete in essential minerals, which maintain the acid/alkali balance of the body. They are also responsible for boosting metabolism and maintaining insulin levels in blood.

tomato

Tomatoes are an extremely rich source of Vitamin A and E. Their rich lycopene content prevents muscular degeneration. Including them in your diet will ensure higher metabolic rates and improved fat-burning capabilities!

keledek


Sweet potatoes  are amongst the healthiest sources of carbohydrates. The careful combination of simple and complex sugars helps sustain physical energy and stamina. Along with their fitness-building benefits, a healthy inclusion of sweet potatoes is said to boost metabolism and immunity, and ward off nervous and cardiovascular ailments.

Thursday 18 October 2012

strok

Sebanyak 6 kes serangan strok baru berlaku setiap satu jam di negara kita. Strok menjadi pembunuh rakyat Malaysia nombor tiga paling besar. Di seluruh dunia pula data menunjukkan satu kematian setiap 6 saat. Dalam setiap 6 saat juga berlaku serangan strok dan mereka yang terkenanya tidak akan lagi boleh menjalani kehidupan seperti sebelumnya.

Apa ke bendanya serangan strok tu? penerangan mudahnya adalah apabila otak tidak menerima darah melebihi beberapa saat, lalu bekalan oksigen terputus pada bahagian otak tersebut maka berlakulah strok. Darah tak masuk dalam otak biasanya disebabkan oleh saluran arteri yang tersumbat samada disebabkan oleh lemak, cholestrol atau lain-lain bahan..


Mereka yang sering kena strok:


  1. Pesakit darah tinggi
  2. Kencing manis
  3. AF, bukannya akademi fantasia tapi Atrial Fibrillation iaitu ruang bahagian atas jantung anda berdegut secara merapu tidak konsisten. Mereka yang alami ini berisiko 5 kali ganda kena strok dari biasa dan selalunya sekali kena memang paling teruk.
  4. Kolestrol tinggi
  5. Sakit/lemah jantung. Mereka yang aliran darahnya lemah pada bahagian kaki senang kena strok
  6. Latar belakang keluarga yang memang kaki kena strok.
  7. Gaya hidup yang buruk seperti minum mabuk, hisap dadah, makan banyak tak bersenanm terlebih gemuk dan lain-lain.
Macam mana nak elak atau kurangkan diri kita terkena serangan strok dengan cara yang paling mudah?
Kajian menunjukkan bahawa mereka yang secara rutin makan banyak buah tomato menurunkan risiko terkena serangan penyakit bahaya ini.
Jadi, makan buah tomato banyak-banyak. Masak apa saja menu yang memerlukan buah tomato. Jadikan buah tomato sebagai sayur. Jadikan buah tomato sebagai salad. buat buah tomatao macam buah epal dan macam-macam lagilah

keladi

Keladi Cina atau nama saintifiknya Colocasia esculenta berasal dari Asia Tenggara dan dipercayai ditanam sebelum tanaman padi. Keladi memang tidak asing lagi di Malaysia kerana ubinya boleh direbus, digoreng atau dikukus serta dibuat kuih muih. Di Malaysia, keladi yang popular di tanam adalah seperti Keladi Minyak, Keladi Cina, Keladi Mawar, Keladi Ais Krim dan beberapa jenis keladi lagi.
Menurut petani yang menanam keladi di Selangor, Keladi Cina lebih sukar ditanam berbanding dengan keladi lain disebabkan keladi ini mudah diserang penyakit dan perosak. Jadi, tidak hairanlah harganya boleh mencecah sehingga RM10-RM12/kg.
keladi-cina3
Keladi boleh dibiakkan secara tampang iaitu dengan menggunakan anak sulur keladi atau menggunakan tunas keladi dari umbisi.